Vitamines

Vitamines zijn essentiele bouwstenen en van vitaal belang voor de gezondheid van onze honden. We sommen de belangrijkste vitamines en hun functies hier op.

Vitamine: A

Komt voor in: retinol caroteen, melk, room, vette vis, boter, margarine, halvarine, orgaanvlees, eidooier, wortelen, paprika, tomaten, groene groenten 
Functies/betrokken bij: 
– afweer
– groei van haar, gebit en vernieuwing van de huidcellen  
– zien in de schemer
Gevolgen van een tekort: 
– verminderde afweer 
– groeistoornissen 
– huidproblemen 
– nachtblindheid
– oogontstekingen 
– verminderde vruchtbaarheid  

Vitamine: D

Komt voor in: cholecalciferol, zonlicht, ultra-violet licht, vette vis, boter, margarine, halvarine, organen, eidooier, wortelen, paprika, tomaten, groene groenten 
Functies/betrokken bij: 
– kalkhuishouding 
– afweer
– spierwerking 
Gevolgen van een tekort: 
– botontkalking (buigzameonderkaak, slappe beenderen) 
– hartritmestoornissen  

Vitamine: E 

Komt voor in: tocoferol, plantaardige oliën, margarine,eidooier, volkorenprodukten, tarwekiemen, granen, mais, erwten, bladgroenten, lever 
Functies/betrokken bij: 
– stofwisseling
– bescherming tegen agressieve stoffen   
– vruchtbaarheid 
Gevolgen van een tekort: 
– evenwichtsstoornissen 
– stoornissen bij de voortplanting

Vitamine: K

Komt voor in: filochinon groene groenten, kool, aardappelen, lever, plantaardigeoliën
Functies/betrokken bij:  
-bloedstolling
Gevolgen van een tekort: 
– vertraagde bloedstolling 
– onderhuidse bloedingen

Vitamine: B1

Komt voor in: Thiamine, volkorenprodukten, peulvruchten, aardappelen, zuivelprodukten 
Functies/betrokken bij: 
– zenuwwerking 
– ontwikkeling van het embryo   
– regulering eetlust 
Gevolgen van een tekort: 
– beriberi (zenuwaandoening) 
– vermindering eetlust

Vitamine: B2

Komt voor in: Riboflavine, zuivelprodukten, eieren, groenten, vis, vlees 
Functies/betrokken bij: 
– ademhaling   
– groei
Gevolgen van een tekort: 
– huidontstekingen 
– bloedarmoede 
– groeiachterstand
– zenuwaandoeningen  

Vitamine: B3

Komt voor in: Niacine, volkorenprodukten, vlees, vis, peulvruchten, aardappelen 
Functies/betrokken bij:  
– stofwisseling 
Gevolgen van een tekort: 
– huidontstekingen 
– diarree 
– zenuwaandoeningen  

Vitamine: B5

Komt voor in: Pantotheenzuur, vlees, groenten, aardappelen, graanprodukten 
Functies/betrokken bij:   
– opbouw van cholesterol enhormonen
Gevolgen van een tekort: 
– maagdarm
– stoornissen 
– embryonale sterfte 
– kale plekken

Vitamine: B6

Komt voor in: Pyridoxine, melkproducten, vlees, vis, volkorenbrood, aardappelen, groenten, zilvervliesrijst
Functies/betrokken bij:   
– betrokken bij de stofwisseling 
Gevolgen van een tekort: 
– huidafwijkingen in het gezicht 
– bloedarmoede – moeheid

Vitamine: B8

Komt voor in: Biotine, lever, melkprodukten, eidooier, gist, peulvruchten,volkoren produkten, koolsoorten
Functies/betrokken bij:  
– groei 
Gevolgen van een tekort: 
– embryonale sterfte 
– misvormingen van het skelet 
– ruwe huid en vacht 
– groeistoornissen
– moeheid 
– gebrek aan eetlust

Vitamine: B11

Komt voor in: Foliumzuur, bladgroenten, graanprodukten, eieren, lever, volkorenbrood 
Functies/betrokken bij:
– stofwisseling in lever en darmen 
– aanmaak bloedcellen   
– hersenfunctie 
Gevolgen van een tekort: 
– bloedarmoede 
– slijmvliesontsteking 
– diarree 
– vermagering 
– bleke veren 
– embryosterfte

Vitamine: B12

Komt voor in: cyanoco-balamine, vlees, melkprodukten, eieren 
Functies/betrokken bij: 
– aanmaak bloedcellen  
– werkt samen met foliumzuur 
Gevolgen van een tekort: 
– bloedarmoede   
– zenuwaandoeningen 
– embryosterfte

Vitamine: C

Komt voor in: Ascorbinezuur, verse groenten, fruit m.n. citrusvruchten, aardappelen  
Functies/betrokken bij: 
– aanmaak bloedcellen   
– vorming weefsel en tanden 
Gevolgen van een tekort: 
– verminderde afweer 
– bloedarmoede 
– bloedend tandvlees